Yine saglikli ve hafif tarifler arayisindayim bu aralar. Iste denedigim lezzetli tariflerden biri. Soguk yenmesinden dolayi serinletici de, yani tam bir yaz salatasi. Aslinda doyuruculuk acisindan tam bir ogun de olabilir eger diyetteyseniz. Denemenizi tavsiye ederim. 1 kap= 240 ml., orta buyuklukte su bardagi Malzemeler: 1 kap bugday 1 sari biber (kup kup dogranmis) 4…