Yiyebileceginiz en lezzetli karnabahar corbasi… Icinde hic krema olmamasina ragmen sanki krema varmis gibi lezzetli ve yogun. Ufakligim Deren de bayilarak yedi, yani bebekler icin de onaylandi. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim. Malzemeler: Tarif: America’s test kitchen Kap olcusu nedir? Kap olcusu icin buraya bakabilirsiniz. 1 olcme kabi= 240 ml., yaklasik orta boy bir su bardagi kadar. 1…
Category: Saglikli Tarifler
Elmali Kinoa (Quinoa) Salatasi
Bol tatli tariflerinden sonra sira geldi bu saglikli ve nefis salata tarifine. Salatanin icinde normal, siyah ve kirmizi olmak uzere uc cesit kinoa bulunuyor. Ayrica elma ve kuru bakliyat karisimi ile de cok zengin bir salata oluyor. Taze nane ve taze sogan da ferahlatici bir lezzet yaratiyor. Ve de doyurucu ve besleyici olan bu nefis…
Kuru Borulce Salatasi
Yine basli basina bir ogun olabilecek salata tariflerinden biri… Ustelik lezzeti de harika. Salatayi hazirladiktan sonra bir gun dinlendirirseniz lezzeti daha bir enfes oluyor. Malzemeler: Kap olcusu nedir? Kap olcusu icin buraya bakabilirsiniz. Salata icin: 1 ve 1/2 kap kuru borulce 2 adet kozlenmis kirmizi biber (ince ince dogranmis) 1/2 kap misir 6 adet kornison…
Cilekli ve Avokadolu Beyaz Hindiba Salatasi
Hafif acimsi tadi nedeniyle tek basina tercih etmesem de baska yesillikler ve meyvelerle karisinca, citir citir dokusuyla salatalara essiz bir lezzet kattigini dusundugum beyaz hindibaya son siralar cok sarmis durumdayim. Bu salata da sik sik yaptigim salatalardan biri oldu. Yesillik olarak ben bebek kale (kara lahana), bebek ispanak ve bebek pazi yapraklarini tercih ettim. Siz…
Hindi, Karalahana (Kale) ve Esmer Pirincli Kis Corbasi
Saglikli beslenme trendlerini takip edenler son zamanlarda kale yani karalahana ile yapilan tariflere sikca rastlamislardir. Bu corba da icindeki hindi gogus eti, sebzeler, esmer pirinc ve karalahana ile son derece saglikli, yag ve kalori orani dusuk yani diyet yapanlar icin ideal ayrica doyurucu ve besin degerleriyle cok besleyici, icinizi isitacak tam bir kis corbasi. Malzemeler: 2 yemek kasigi…